Врач объяснила, в чем разница между лечебным питанием и опасными диетами

Врач общей практики Каролина Обжельян разъяснила разницу между медицинским лечебным питанием и популярными диетами для похудения. Специалист подчеркнула, что диета полезна только как часть терапии при хронических заболеваниях, таких как сахарный диабет или аллергия, когда рацион составляется врачом индивидуально. В то же время бесконтрольные ограничения в еде ради быстрого результата приводят к потере мышечной массы, метаболическому хаосу и развитию расстройств пищевого поведения. Резкое снижение калорий провоцирует организм запасать жир с удвоенной силой после срывов, что создает эффект «йо-йо». Вместо жестких запретов медик рекомендует перейти к сбалансированному образу жизни, включающему сложные углеводы и полезные жиры. Перед любыми изменениями в рационе необходимо сдать анализы и проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить скрытые противопоказания и не спровоцировать обострение болезней ЖКТ или гормональные нарушения.

Ещё из «Наш край»

Другие новости Брестчины