Витамин B12 не защищает от инфарктов
Свежий научный обзор показал, что прием витамина B12 «на всякий случай» не снижает риск инфарктов и других сердечно-сосудистых катастроф. Исследования, включая крупные испытания NORVIT, HOPE-2 и VITATOPS, не подтвердили защитного эффекта добавок, даже несмотря на их способность снижать уровень гомоцистеина. Единственным направлением, где наблюдается польза, является профилактика инсульта, однако этот эффект достигается преимущественно за счет фолиевой кислоты, а не B12. Специалисты подчеркивают, что витамин необходим только при подтвержденном дефиците, который чаще встречается у пожилых людей, вегетарианцев и пациентов с нарушениями всасывания. Здоровым людям рутинный прием добавок не рекомендован, так как аномально высокий уровень B12 в крови может быть связан с повышенным риском онкологических заболеваний. Для реальной защиты сердца врачи советуют сосредоточиться на сбалансированном питании, физической активности и контроле давления.
Полный текст на сайте издания
Материал целиком: Наш край